10 padrões de comunicação que prejudicam os relacionamentos

Em qualquer relacionamento íntimo, precisamos aprender a conversar com nossos parceiros, diz a psicoterapeuta Marcy Cole, PhD. E isso exige que desenvolvamos o que Cole chama de QI interpessoal. Ela criou um curso intensivo com dez processos projetados para fortalecer os padrões de comunicação em nossos relacionamentos de compromisso. Leia Mais

Tracy Anderson sobre como perder peso rapidamente

Devotos de TA, leitores de goop e funcionários nunca ficam sem perguntas para Tracy Anderson. A palavra “dieta” tornou-se um pára-raios em nossa sociedade, mas Anderson ainda responde a um grande número de perguntas; sua abordagem tanto ao fitness quanto à nutrição é séria e limpa, limpa, limpa. Leia Mais



Quando é tudo sobre eles: estar envolvido com um narcisista

No mês passado, publicamos um artigo sobre o legado de pais narcisistas do Dr. Robin Berman, psiquiatra, professor associado de psiquiatria da UCLA e autor de Permission to Parent. Dizer que a peça ressoou não faria justiça: atingiu um ponto nevrálgico. E gerou muitos e-mails de acompanhamento e perguntas, Leia Mais



O lado positivo de uma paixão - mesmo se você estiver em um relacionamento sério

Apaixonar-se por alguém (em qualquer idade) pode ser igualmente estranho e excitante, especialmente quando você está profundamente envolvido, não consegue parar de pensar nela pela sua vida e / ou o assunto do seu desejo parece um território proibido— ie ele / ela é um colega de trabalho ou você já está em um relacionamento sério e 'não deveria' ter uma paixão em primeiro lugar. Leia Mais

O que significam os sonhos

A maioria de nós sonha todas as noites. Nossos sonhos estão cheios de imagens poderosas e pessoas coloridas. Eles estão cheios de substância. Descubra o que significam os sonhos. Leia Mais

The Detox Guide

Todo mês de janeiro, recalibramos nossa dieta em direção à extremidade mais limpa do espectro. Navegue por nossas desintoxicações anuais e encontre o melhor programa de desintoxicação para você. Leia Mais

Desmistificando a hidratação - e quanta água realmente precisamos

Os perigos da desidratação severa estão bem documentados - atletas profissionais e militares, em grande parte, transformaram-se em ciência para evitar. Para o resto de nós, o bom senso indica que manter-se hidratado é essencial, com 64 onças por dia sendo o padrão ... embora os níveis de atividade, dieta, sexo, idade, etc. pareçam sugerir que talvez seja um pouco mais sutil do que este. Leia Mais